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        【肾病】感冒嗓子疼?小心是肾病!喝水能解除肾脏的危机吗?


          

        肾 病

        感冒嗓子疼、上呼吸道感染竟和肾病有关系?喝水能解除肾脏的危机吗?养护肾脏,不同人群应该如何正确喝水?这水,您喝对了吗?


         嗓 子 疼 与 肾 病 


         专家告诉我们,嗓子疼和肾之间是有关联的。当嗓子发炎时会激发体内的免疫反应,这种免疫反应可能会误伤肾脏,造成肾炎。所以应该重视上呼吸道感染。

         

        肾脏的基本工作单位由肾小球组成,肾小球表面布满毛细血管网,过滤血液形成原尿,原尿再经过肾小管形成最终的尿液。

         

        每天肾小球过滤形成180升原尿,相当于10个饮水机用的桶,而真正排出去的尿液只有1%。


        当嗓子疼引起的免疫反应攻击到肾脏时,如果堵住了肾小球,原尿滤不出去人就会产生水肿。

         

        如果过滤的尿液中含有大量蛋白,尿量少的时候蛋白会凝结成一个个块状结构,堆积在肾小管中,变成有毒物质导致肾小管的坏死、脱落,造成肾脏功能进一步下降,出现无尿、心衰等情况。


        专家表示,如果是轻微的嗓子疼、干,喝点水休息就有可能恢复过来;如果症状没有缓解反倒严重了就应该及时看医生。


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         腹 泻 与 肾 病 


         人上吐下泻的时候就很容易脱水,在脱水的情况下,我们的体内缺水血液浓缩,肾脏灌进去的液体就会减少,肾小管就有可能坏死。

         

        人腹泻呕吐出来的东西不仅仅是水,还有电解质——盐,这些电解质是保证我们体液的容量在血管内待着的很重要的物质,所以喝水时应该喝盐水。但是盐水味道不好,很容易催吐,专家建议可以通过喝白开水再吃咸菜这样的方式来补充盐。

         

        【注意】喝水时不要猛灌,要慢慢喝,喝一会休息一会,喝到有尿为止。

         

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         每 日 喝 水 量 


        一般成年人有200—300万个肾单位,随着年龄的增长,发挥肾功能的肾单位会逐渐丢失。专家告诉我们,从40岁开始,中老年人每年会按1%—2%的速度丢失肾单位。

         

        正常人每天排出的尿量是2000毫升左右,除了这些看的见的,人每天还会有非显性失水,如呼吸失水、皮肤失水等。


        所以在正常生活情况下,人每天需要喝1000—1500毫升的水,剩下的水分可以通过蔬菜、水果等食物来间接补充。
         

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        【注意】已经出现肾损伤的人群饮水量需要谨遵医嘱。



         维 生 素 D 


         维生素是人体必需的营养素之一,对人的身体健康有好处。但是有一种维生素有三分之二的人群处于缺乏的状态,就是维生素D。

         

        专家告诉我们,维生素D的重要来源之一就是靠皮肤,皮肤在紫外线的照射下就会合成维生素D。但是现在很多人晒太阳的时间与机会都不多,仅仅靠摄入维生素D是完全不够的,会造成骨骼方面的改变。

         

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        那么维生素D与肾脏有什么关联呢?

         

        现代研究发现,维生素D的长期缺乏会增加和恶化糖尿病、高血压,而糖尿病、高血压又是当今在全球导致肾损害非常重要的原因。



         高 钾 饮 食


        高血压肾损害可能带来肾脏衰竭甚至猝死的危急状况,号称能控压的低钠高钾饮食真能辅助降压防止肾损害吗?

         

        专家表示:高钾低钾对人体都没有好处。高钾可以让心脏停止跳动,低钾可以让肾脏坏死。在我们肾脏已经出现了问题尤其是肌酐高尿量少的时候,高钾饮食是致命性的。

         

        正常人从日常饮食中即可获得充足的钾,没有必要特意多吃高钾食物。而对于已经出现肾损伤的人来说,高钾饮食可能是致命的。

         

        【高钾食物】香蕉、木耳、橘子、坚果等。


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         通 过 面 相 看 肾 病 


         俗话说生病之人往往脸上挂相,肾脏疾病也不例外。如果面部同时出现了如下几种症状,有一定可能提示肾病的来临:


        1. 早晨醒来眼睛肿胀

        2. 面色晦暗缺水缺油

        3. 嘴唇苍白

        4. 脸上长包,抠破会流出石灰水样的物质

         

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         肾 穿 刺 


        肾内科用来辅助确诊各类肾脏疾病的检查手段——“肾穿刺”让很多人心生顾虑,刘主任告诉我们肾穿刺其实并不可怕。

         

        在B超的引导下,用注射针垂直从穿刺点刺入肾囊取出一小部分肾组织,将肾组织放在解剖镜下观察,进一步判断患者是否患有相关的肾脏疾病。

        【注意】对于那些有必要做肾穿刺的人来说应该听从专业医生的建议,积极接受肾穿刺检查,避免延误病情。

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